Cách uống trà sâm Hàn Quốc thế nào để phát huy tối đa công dụng của loại thức uống “thần dược” này mà không gây hại cho cơ thể. Mỗi loại sâm có cách uống khác nhau. Điều đó không chỉ là khoa học về Đông y mà bạn cần tuân thủ. Đó còn là một chút thi vị, tao nhã của nghệ thuật thưởng trà trong cuộc sống mà Tanhoamart sẽ bật mí cho bạn ngay ngày hôm nay. 

Cách uống trà sâm Hàn Quốc đúng chuẩn thế nào

Cách uống trà sâm Hàn Quốc tiêu chuẩn

Cách uống trà sâm Hàn Quốc, người Việt Nam cũng như Hàn Quốc từ xa xưa đã coi trà như một thức uống truyền thống, được sử dụng hàng ngày. 

Uống trà đều đặn hàng ngày, từ 1 – 3 lần/ngày. Điều này giúp cơ thể tỉnh táo, sảng khoái, giảm căng thẳng mệt mỏi, chống oxy hoá, và giúp hồi phục thể trạng sau vận động.

Hơn cả một loại trà, trà sâm Hàn Quốc giúp bồi bổ tuyệt vời cho sức khoẻ. Uống trà sâm tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ăn sáng và sau khi ăn trưa 30 phút. Tuyệt đối không nên uống trà sâm buổi tối trước khi đi ngủ. Đồng thời những người bị cao huyết áp, tim mạch,… cần uống trà sâm theo hướng dẫn chuyên môn.

Tác dụng của việc uống trà sâm

• Tăng cường sinh lực, bồi bổ cơ thể cho người ốm yếu, suy nhược
• Chống oxy hoá, lão hoá cơ thể
• Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
• Giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn
• Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể
• Có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc gan
• Ngăn ngừa một số tác nhân gây ung thư
• Hỗ trợ điều trị một số loại bệnh tật

Các loại trà sâm

Trà sâm hàn Quốc gồm các loại sau:

• Trà sâm tươi
• Trà sâm khô
• Trà sâm hoà tan

Hướng dẫn cách uống trà sâm Hàn Quốc

Cách uống trà sâm Hàn Quốc có điểm đặc trưng rất riêng, khác biệt và bạn nên chuẩn bị cho mình một chút kiến thức trong việc tìm hiểu và áp dụng.

Trước tiên, bạn cần chọn được sản phẩm trà sâm Hàn Quốc loại tốt, chính hãng, từ nhà phân phối uy tín. 

Bạn nên pha trà sâm trong bình hoặc ấm, chất liệu thuỷ tinh hoặc gốm sứ dày dặn, khả năng giữ nhiệt tốt, và không phai màu. Tuyệt đối không nên sử dụng bình inox hoặc chất liệu tương tự sẽ gây rỉ sét hoặc biến đổi chất trà.

Đối với trà sâm tươi

Chọn sâm tươi Hàn Quốc dòng lâu năm, tuổi sâm càng cao, sâm càng có giá trị bồi bổ sức khoẻ. Bạn rửa sạch củ sâm, để ráo và cắt lát mỏng dùng để pha trà. Chỉ dùng từ 4 -10gr sâm tươi là đủ cho một lần pha trà. Với lượng trà này, bạn hãm trong bình hoặc ấm 500ml trong vòng 10 phút là có thể dùng được.

Phần bã trà bạn có thể hãm lại 2 – 3 lần tiếp theo, để uống trong ngày. Sau đó bạn có thể nhai và nuốt bã trà hồng sâm.

Típ nhỏ là bạn có thể thêm topping táo đỏ hoặc linh chi để tăng thêm độ ngon và bổ dưỡng của hồng trà nhé.

Đối với trà sâm khô

Sâm khô bạn cũng thái lát mỏng để pha trà. Bạn dùng từ 4 – 10gr sâm khô cho một lần pha trà. Tuy nhiên sâm khô bạn nên sắc trên bếp thay vì hãm trong bình để đảm bảo sâm tiết hết chất ngọt trong khi đun. Bạn có thể nêm thêm đường trong khi sắc trà, và uống nhiều lần trong ngày. Sau đó bạn cũng có thể nhai và nuốt bã trà nhé.

Đối với trà túi lọc (hoà tan) và trà từ bột sâm

Bạn hãm gói trà hồng sâm (trà hoà tan) hoặc 3g bột sâm với khoảng 100ml nước nóng già (75 độ) trong 5 phút là có thể dùng được. Vị trà sâm đắng nhẹ nhưng thơm ngọt dịu. Tuy nhiên một số bạn vẫn thích vị ngọt thêm một chút đường hoặc mật ong. Nhưng với admin thì mình thích vị nguyên bản của trà hồng sâm hơn đó

Pha trà khi nước nóng hổi, thưởng trà từ mùi vị của hồng sâm đặc trưng, cảm nhận cả vị táo đỏ và linh chi. Một chút mật ong ngọt dịu có thể làm tăng hương thơm tự nhiên cho trà. Một vài bạn sẽ thích vị bạc hà trong trà, nên đó cũng là một gợi ý không tệ. Phá cách một chút sẽ giúp bạn tìm ra hương vị “khoái khẩu” của bản thân.

Top 4 lưu ý quan trọng trong cách uống trà sâm Hàn Quốc

Một là: Bạn nên uống trà sâm đều đặn hàng ngày từ 1 đến 3 lần/ngày để đạt hiệu quả công dụng tốt nhất

Hai là: Không uống trà sâm Hàn Quốc vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ

Ba là: Trà hồng sâm tính hàn, nên người mới sử dụng trà có thể gặp một số triệu chứng như chướng bụng, đầy bụng,.. bạn nên lưu ý đến khả năng này và xin tư vấn của chuyên gia nhé.

Bốn là: Người có tiền sử huyết áp cao và tim mạch nên uống trà sâm theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia chuyên môn

Cách uống trà sâm Hàn Quốc không chỉ là nghệ thuật thưởng trà mà còn là một giải pháp chăm sóc sức khoẻ tuyệt vời của Đông y. Tanhoamart hy vọng bài biết đã giúp ích rất nhiều cho chị em trong việc chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình. Chúc bạn thật nhiều niềm vui.